Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Sääre luuümbrise põletik

Videokursus

Sääre luuümbrise põletik

Millele see kursus keskendub?

Sääreluu eesmine sündroom kujutab endast valusündroomi, mis põhjustab põletikuline reaktsioon selle piirkonna kõõlustes, lihastes luuümbrises.

Sagedasti tekib ülekoormuse tagajärjel sääre eesmises, enam mediaalses osas, kuid põhjuseks võib olla ka löök jalasääre eesmisele poolele. Sagedamini esineb see pikamaajooksjatel, kõrgus- ja kaugushüppajatel.

Selles videokursuses keskendume harjutustele mis aitavad seda probleemi lahendada.

Ainult koormuse vähendamisest ei piisa

Pelgalt koormuse vähendamine aitab ainult natukene. Maksimaalse ravi saamiseks tuleks teha ka taastusravi harjutusi.

Probleem on ennetatav

Sobivate jalatsite kasutamine, eri pinnasel jooksmine ja järk-järguline treeningkoormuse tõstmine aitab probleemi ennetada.

Keskendume harjutustele

Selles videokursuses keskendume justnimelt erinevatele harjutustele mida peab sääre luuümbrise põletiku ravimiseks regulaarselt tegema.

Tasuta eelvaade

Play Video

Liitu videokursusega

19€

19€

See videokursus aitab sul viia oma elu tasakaalu ja elada valuvabalt. Füsioteraapia, lihase- ja liigesehooldus ei ole kunagi olnud nii lihtne!

Rahulolugarantii! Kui oled vaadanud kuni 30% videokursusest ja ei jää sellega rahule maksan sulle raha 100% tagasi. 

Vajad tehnilist abi?

Kui oled hädas videokursuse tellimise või tehnilise poolega, siis saada meile siit sõnum. Tavaliselt vastame 1 tööpäeva jooksul.

    X
    Võta ühendust